Eman aurpegia goizetik

Barreterapiako ariketa honekin eguna umore onez eta energiaz beteta hasi dezakezu. Ispiluaren aurrean jarri eta imintzio barregarriak egiten hasi, eta erabili bokalak operako abeslari bat izango bazina bezala: “ja,je, ji, jo, ju” “Za, ze, zi, zo, zu”, “ña, ñe, ñi ño, ñu” o “ra, re, ri, ro, ru”. ” Ta, te, ti, to, tu”.

Argazkia: phild41

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